5 τρόποι να πετύχεις στην εξεταστική | DELTA Tips

/, Άρθρα/5 τρόποι να πετύχεις στην εξεταστική | DELTA Tips

5 τρόποι να πετύχεις στην εξεταστική | DELTA Tips

Η περίοδος των εξετάσεων ξεκίνησε και δημιουργεί σε αρκετούς ένα αίσθημα άγχους που δυσκολεύει το μυαλό και το σώμα να αποδώσει όπως θα ήθελε.

Οι παρακάτω 5 τρόποι να πετύχεις στην εξεταστική είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για #MondayMotivation:

  1. Διαμόρφωσε το χώρο και το χρόνο σου

Το περιβάλλον που θα επιλέξεις για να μελετήσεις και το πρόγραμμα που θα ορίσεις, είναι πολύ βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα του διαβάσματος. Αν χρειάζεσαι ένα ήσυχο περιβάλλον, προτίμησε το αναγνωστήριο ή το δωμάτιό σου. Στη δεύτερη περίπτωση, φρόντισε ο χώρος να είναι τακτοποιημένος και καθαρός, ώστε να σε εμπνέει για μελέτη. Αν θέλεις να αλλάξεις παραστάσεις, δοκίμασε ένα καφέ με όμορφη μουσική ή ένα πάρκο. Χώρισε την ύλη σε μέρες, βάλε στόχο διαβάσματος για κάθε μέρα και μην παραλείπεις να κάνεις συχνά διαλείμματα, ώστε να δίνεις στον εγκέφαλό σου τον απαραίτητο χρόνο να αφομοιώσει τη γνώση.

  1. Αξιοποίησε όλο το διαθέσιμο υλικό

Προσπάθησε να χρησιμοποιήσεις όλες τις διαθέσιμες πηγές για να συγκεντρώσεις το υλικό σου.  Συνδύασε τις σημειώσεις των καθηγητών με τις δικές σου σημειώσεις από τις παραδόσεις και αντάλλαξε σημειώσεις με τους συμμαθητές σου, ώστε να είσαι βέβαιος ότι έχεις καλύψει ό,τι έχει ειπωθεί κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

  1. Φτιάξε το προσωπικό σου πλάνο μελέτης

Ο καθένας έχει το προσωπικό του στυλ διαβάσματος, το οποίο τον βοηθά να αφομοιώνει γρηγορότερα και πιο ποιοτικά την πληροφορία. Είσαι οπτικός τύπος; Προτιμάς να γράφεις από το να διαβάζεις για να κατανοήσεις κάτι; Πειραματίσου με διάφορους τρόπους και τεχνικές μέχρι να βρεις αυτή που σου ταιριάζει καλύτερα.

  1. Πρόσεξε τη διατροφή και τον ύπνο σου

Το φαγητό σε περιόδους έντονης πίεσης είναι συχνά η διέξοδος για να νιώσουμε καλύτερα. Όσο δελεαστική και να είναι μια σοκολάτα ή μια πίτσα, προσπάθησε να αντισταθείς και να βοηθήσεις τον οργανισμό σου. Κατανάλωσε τροφές πλούσιες και σίδηρο και Βιταμίνη Β, μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι και φρόντισε να μην ξενυχτάς και να κοιμάσαι 6-8 ώρες καθημερινά. Προσπάθησε να μην αγχώνεσαι και να κάνεις μετά το διάβασμα μια δραστηριότητα που να σε χαλαρώνει.

  1. Αντιστάσου στους περισπασμούς

Προπάθησε να κρατήσεις τον εαυτό σου μακριά από περισπασμούς, όπως είναι η τηλεόραση ή ένα video game. Μια αποδοτική μέθοδος είναι να τα εντάξεις στο πρόγραμμα ως ανταμοιβή, αν τελειώσεις το διάβασμα μέσα στο χρονικό πλαίσιο που είχες ορίσει. Έτσι, θα έχεις ένα ακόμα κίνητρο και δε θα στερηθείς τίποτα.

Πέραν από τα παραπάνω, είναι πολύ σημαντικό να θυμάσαι ότι η εξεταστική είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαιδευτικής διαδικασίας που έχει αρχή και τέλος, συνεπώς αν μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος σου και προετοιμάζεσαι σωστά, δεν έχεις να φοβάσαι για τίποτα! Καλή επιτυχία!

 

 

2018-12-03T19:05:23+00:00Δεκέμβριος 3, 2018|Categories: DELTA Tips, Άρθρα|Tags: , , , |

Το ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ διαθέτει  47 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της ιδιωτικής εκπαίδευσης προσφέροντας σπουδές Μεταδευτεροβάθμιας Επαγγελματικής Κατάρτισης, επιπέδου 5.

Έχοντας πάντα ως μέγιστο κριτήριο την ασφάλεια των σπουδαστών, την ποιότητα της παρεχόμενης γνώσης και τις δυνατότητες επαγγελματικής αποκατάστασης, δημιουργήσαμε τον πιο σύγχρονο όμιλο εκπαιδευτηρίων στην Αττική.

Η ναυαρχίδα του ομίλου μας με υποδομές 4500m2 που εκτείνονται σε έξι ορόφους και πληρούν τις πλέον σύγχρονες προδιαγραφές για παροχή σπουδών υψηλού επιπέδου βρίσκεται επί των οδών Ιπποκράτους 22 & Ναυαρίνου, στο κέντρο της Αθήνας.

Με υπερσύγχρονο εξοπλισμό, λειτουργική σχεδίαση και θεματικές αίθουσες διδασκαλίας, αναπτύσσουμε ένα μοναδικό περιβάλλον εκπαίδευσης στην πιο όμορφη γειτονιά της Αθήνας. Οι εγκαταστάσεις μας απέχουν μόλις 5 λεπτά από τη στάση Μετρό Πανεπιστήμιο και από το τέρμα των Λεωφορείων της οδού Ακαδημίας.

Από τον Ιούνιο του 2018, μπορείτε να μας βρείτε και στο νέο campus στη Δυτική Αττική, επί της Λεωφόρου Θηβών 197 στο Περιστέρι, μόλις 2 λεπτά από τη στάση Μετρό Ανθούπολη.

Στο ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ, δεν επαναπαυόμαστε ποτέ! Πιστοί πάντα στο όραμά μας και ακολουθώντας τις αξίες που καθορίζουν τα βήματα μας όπως η Διαφάνεια, η Ηθική, η Υπευθυνότητα και η Αξιοπιστία, ενισχύουμε συνεχώς την Ειλικρινή σχέση μαζί σας. Αυτά που ο καθένας φαντάζεται να μπορούσε, τώρα γίνονται πράξη…

Κοιτάμε το μέλλον με όραμα και θέτουμε συνεχώς υψηλότερους στόχους. Δεν συμβιβαζόμαστε με τίποτα λιγότερο από την παροχή της πιο ολοκληρωμένης σπουδαστικής εμπειρίας!

Σε αυτή την σελίδα χρησιμοποιούνται Cookies.
Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.
Πολιτική Cookies    Πολιτική Απορρήτου

Συμφωνώ